TRX - это тренировка с использованием подвесных ремней, которая помогает задействовать все группы мышц, особенно мышцы кора. Основной принцип TRX заключается в использовании веса собственного тела в качестве сопротивления. Регулярные занятия TRX улучшают метаболизм и способствуют сжиганию жира, что делает тренировку эффективной для похудения. Сложность: средняя-высокая, подходит для всех уровней.