Stretching (растяжка)

Stretching (растяжка)

Тренер: Наталья Шубина

Это специализированная тренировка, направленная на развитие гибкости и подготовку к шпагату. Занятия включают в себя комплекс упражнений на растяжку мышц ног, бедер и спины, что способствует улучшению подвижности суставов и эластичности мышц. Влияние на организм: увеличивает гибкость, улучшает подвижность суставов, способствует снятию мышечного напряжения и уменьшению риска травм. Сложность: средняя, подходит для всех, кто хочет улучшить свою гибкость и сесть на шпагат.

Stretching (растяжка)

Тренер: Наталья Шубина

Это специализированная тренировка, направленная на развитие гибкости и подготовку к шпагату. Занятия включают в себя комплекс упражнений на растяжку мышц ног, бедер и спины, что способствует улучшению подвижности суставов и эластичности мышц. Влияние на организм: увеличивает гибкость, улучшает подвижность суставов, способствует снятию мышечного напряжения и уменьшению риска травм. Сложность: средняя, подходит для всех, кто хочет улучшить свою гибкость и сесть на шпагат.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Оставьте Ваш номер телефона и администратор SAFIA FITNESS свяжется с Вами