Щадящая гимнастика, направленная на коррекцию, а также на снижение перенапряжения и болезненности мышц, укрепление ослабленных мышц.
Занятия позволяют разгрузить позвоночник и суставы после компрессионных нагрузок. Рекомендуем занятия по программе всем, кто страдает заболеваниями позвоночника и суставов ( в том числе и коленных, и голеностопных ).
Занятие рассчитано на любой уровень подготовки и состояния организма. Полезно в любом возрасте.