(8452) 21-47-67
Будни 7:00 - 22:30
Сб 8:00 - 20:00, Вс 9:00 - 18:00
Сб 8:00 - 20:00, Вс 9:00 - 18:00
Саратов, ул. Кутякова, 68
Расписание
Тренировки, помеченные значком "$" оплачиваются отдельно.
Понедельник
06:30 - ДВИЖЕНИЕ ДЫХАНИЕ ПОНИМАНИЕ Алексей
07:00 - $ ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Андрей
07:00 - ФИТ БОКС Максим
09:00 - М BODY /силовая/ Татьяна
10:00 - ЙОГА (отмена) Юлия
11:00 - $ ЙОГА / ЙОГА В ГАМАКАХ Ирина
11:00 - КРАСИВОЕ ТЕЛО /силовая все крупные группы мышц/ Богдан
12:00 - УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ /силовая ягодицы, бедра, спина, нижняя часть пресса / Инесса
13:00 - ПИЛАТЕС /гимнастика, укрепляющая мелкие мышцы- стабилизаторы/ Инесса
17:00 - ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН /с проработкой мышц тазового дна/ Татьяна П
18:00 - СУПЕР ТАЛИЯ /с дыханием/ + РАСТЯЖКА Наталья М
18:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА (отмена) Юлия
18:00 - $ ФИТ БОКС ДЕТИ Максим
19:00 - КРАСИВОЕ ТЕЛО /силовая все крупные группы мышц/ Наталья М
19.00 - ЙОГА (отмена) Юлия
19:00 - $ ФИТ БОКС ПОДРОСТКИ Максим
20:00 - МФР РОЛЛЫ + РАСТЯЖКА /снимаем напряжение мышц/ Наталья М
20:00 - $ ЙОГА В ГАМАКАХ / СИЛОВАЯ Ирина
Вторник
11:00 - КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА /силовая на все крупные группы мышц/ Инесса
11:00 - "ТАНЦУЙ СО МНОЙ" /танцевальный фитнес микс латины, современной хореографии и аэробики/ Мила
12:00 - МФР РОЛЛЫ + РАСТЯЖКА /миофасциальный релиз/лимфодренажный самомассаж// Инесса
17:00 - КРАСИВОЕ ТЕЛО /силовая все крупные группы мышц / Мила
17:00 - $ ТЭКВОНДО Виктор
18:00 - СТЕП Инесса
18:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА + МФР РОЛЛЫ /миофасциальный релиз /лимфодренажный самомассаж// Мила
18:00 - $ ФИТ БОКС мини-группа Максим
19:00 - ФИТНЕС ЗУМБА Настя
19:00 - СИЛА И ЭНЕРГИЯ /высокоинтенсивная интервальная тренировка с лучшей музыкальной мотивацией/ Мила
19:00 - ПИЛАТЕС /гимнастика, укрепляющая мелкие мышцы- стабилизаторы/ Инесса
19:00 - $ ФИТ БОКС мини-группа Максим
20:00 - РАСТЯЖКА /гибкое тело/ Инесса
Среда
06:30 - ДВИЖЕНИЕ ДЫХАНИЕ ПОНИМАНИЕ (мужчины) Алексей
07:00 - $ ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Андрей
09:00 - М BODY Татьяна
10:00 - ЙОГА Юлия
11:00 - КРАСИВОЕ ТЕЛО /силовая все крупные группы мышц / Мила
11:00 - $ ЙОГА/ЙОГА В ГАМАКАХ Ирина
12:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА + МФР РОЛЛЫ /миофасциальный релиз /лимфодренажный самомассаж// Мила
17:00 - УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ /силовая ягодицы, бедра, спина, нижняя часть пресса / Диана
17:30 - ЙОГА В ГАМАКАХ 90 мин Ирина
(запись по т. 21-47-67 за 1 день до тренировки)
18:00 - ПАМП /силовая тренировка с мини штангами/ Диана
18:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА + ФИТНЕС ЙОГА Татьяна
19:00 - КРАСИВОЕ ТЕЛО /силовая все крупные группы мышц / Наталья М
19:00 - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА/ тренировка, направленная на укрепление крупных групп мышц и мелких (стабилизаторов), работаем над мобильностью суставов/ Ирина
19:00 - ТАНЕЦ И ПЛАСТИКА Анжела
20:00 - СУПЕР ТАЛИЯ /с дыханием/ + РАСТЯЖКА Наталья М Наталья М
20:00 - $ СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ Ирина
Четверг
07:00 - ПСИХОЛОГИЯ ТЕЛА (практики осознанности) женщины Алексей
(предварительная запись по т. 21-47-67)
11:00 - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА /тренировка, направленная на укрепление крупных групп мышц и мелких (стабилизаторов) Богдан
11.00 - ЙОГА В ГАМАКАХ 90 мин Ирина
(запись по т. 21-47-67 за 1 день до тренировки)
12:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА Юлия
13:00 - ЙОГА Юлия
17:00 - КРАСИВОЕ ТЕЛО /силовая все крупные группы мышц/ Мила
17:00 - $ ТЭКВОНДО Виктор
18:00 - УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ /силовая ягодицы, бедра, спина, нижняя часть пресса/ Диана
18:00 - "ТАНЦУЙ СО МНОЙ" /танцевальный фитнес микс латины, современной хореографии и аэробики/ Мила
18:00 - ЙОГА /с акцентом на растяжку и дыхание/ Юлия
18:00 - $ ФИТ БОКС мини группа Максим
19:00 - ФИТНЕС ЗУМБА Настя
19:00 - КОМБАТ Диана
19.00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА Юля
20:00 -ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА /снимаем напряжение мышц/ Диана
Пятница
06:30 - ДВИЖЕНИЕ ДЫХАНИЕ ПОНИМАНИЕ (мужчины) Алексей
07:00 - ФИТ БОКС Максим
07:00 - $ ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Андрей
09:00 - М BODY Татьяна
10:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА + ФИТНЕС ЙОГА Татьяна
11:00 - СУПЕР ТЕЛО /силовая с различным оборудованием/ Диана
11:00 - $ ЙОГА В ГАМАКАХ Ирина
12:00 - РАСТЯЖКА /снимаем напряжение мышц/ Диана
16:00 - $ ФИТ БОКС ДЕТИ Максим
17:00 - УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ /силовая ягодицы, бедра, спина, нижняя часть пресса / Мила
18:00 - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА/тренировка, направленная на укрепление крупных групп мышц и мелких (стабилизаторов) Мила
18:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА Инесса
18:00 - $ ФИТ БОКС ДЕТИ Максим
19.00 - ФИТНЕС ЗУМБА со степ платформой Мила
19:00 - КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА /силовая на все крупные группы мышц/ Инесса
19:00 - $ ФИТ БОКС ПОДРОСТКИ Максим
20:00 - $ СИЛА И ЭНЕРГИЯ /высокоинтенсивная интервальная тренировка с лучшей музыкальной мотивацией/ Мила
Суббота
10:00 - $ ТЭКВОНДО Виктор
10.30 - ЙОГА В ГАМАКАХ (отмена)
( запись по т. 21-47-67 за 1 день до тренировки) Ирина
11:00 - ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН /с проработкой мышц тазового дна/ Татьяна П
12:00 - ПАМП /силовая с мини штангами/ Диана
12:00 -ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (отмена) /тренировка, направленная на укрепление крупных групп мышц и мелких (стабилизаторов), работаем над мобильностью суставов/ Ирина
13:00 - ПИЛАТЕС /гимнастика, укрепляющая мелкие мышцы- стабилизаторы/ Диана
Воскресенье
10:00 - СТЕП ИНТЕРВАЛ /кардиосиловой формат/ Инесса
10.00 УТРЕННЯЯ ЙОГА Юлия
11:00 - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА с использованием петель TRX Инесса
11:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА Юлия
11:00 - ФИТ БОКС (бойцовский зал) Максим
12:00 - СУПЕР ТЕЛО /силовая тренировка с различным оборудованием/ Наталия К
12:00 - ТАНЕЦ И ПЛАСТИКА Анжела
13:00 - РАСТЯЖКА /гибкое тело, снимаем напряжение мышц/ Наталия К
