Pilates

Pilates

Тренер: Инесса Андрианова

Пилатес — это система упражнений, направленная на укрепление мышц кора, улучшение осанки и развитие гибкости. Основное внимание в пилатесе уделяется работе глубоких мышц живота, спины и таза, что помогает улучшить баланс тела и стабилизировать позвоночник. Кроме того, пилатес помогает снять напряжение и стресс, улучшая общее психоэмоциональное состояние. Сложность: низкая-средняя, подходит для всех уровней, особенно для начинающих и людей с ослабленной физической подготовкой.

Pilates

Тренер: Инесса Андрианова

Пилатес — это система упражнений, направленная на укрепление мышц кора, улучшение осанки и развитие гибкости. Основное внимание в пилатесе уделяется работе глубоких мышц живота, спины и таза, что помогает улучшить баланс тела и стабилизировать позвоночник. Кроме того, пилатес помогает снять напряжение и стресс, улучшая общее психоэмоциональное состояние. Сложность: низкая-средняя, подходит для всех уровней, особенно для начинающих и людей с ослабленной физической подготовкой.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Оставьте Ваш номер телефона и администратор SAFIA FITNESS свяжется с Вами