Плюсы знакомства с персональным и с тренером-универсалом в нашем клубе:


1. Ты можешь совмещать свои персональные или самостоятельные тренировки в тренажерке с тренировками групповых направлений, которые несут кардио нагрузки с силовыми. К примеру, качаясь в тренажерном зале, ты можешь посещать групповое направление «бразильские ягодицы» с Вероникой Новакович, добавляя мощную проработку ягодичных мышц, мышц кора и бедер.

2. Если первый вариант больше подходит для девочек, то мальчикам стоит обратить внимание на силовые interval training у Богдана Карлова и, к примеру тренировки на растяжку stretching с Анастасией Колбасовой или восстановление mfr у Нины Борщевой. Эти тренировки помогут повысить выносливость и избавить мышцы от блоков и болей, быстрее восстановиться после тяжелых весов, исключить отеки.

3. Приобретая абонемент на месяц, сейчас Ты можешь воспользоваться очень крутой возможностью - такой, как скидка 50% на блок из ТРЕХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК. Поставить технику с тренером, вникнуть в самостоятельный тренинг, безлимитно посещать зал и групповые направления, интересные Тебе, так часто, насколько это будет Тебе необходимо. Но, не переусердствуй! Помни, что мышцам и нервной системе нужны периоды восстановления, избегая которые Ты рискуешь получить физическое и моральное истощение.

4. И еще один лайфхак напоследок - посетив вводный инструктаж у тренера-универсала, Ты сразу можешь посетить бесплатно его групповую тренировку. Главное, подобрать правильно время.