Core

Core

Тренер: Наталья Гусева

Core — это тренировка, направленная на укрепление мышц кора, включая мышцы живота, спины и таза. Занятие помогает улучшить осанку, развить силу и стабилизацию позвоночника, что снижает риск травм и улучшает общую физическую форму. Влияние на организм: улучшение осанки, укрепление глубоких мышц, улучшение координации и снижение риска травм. Сложность: средняя, подходит для всех уровней подготовки.

Core

Тренер: Наталья Гусева

Core — это тренировка, направленная на укрепление мышц кора, включая мышцы живота, спины и таза. Занятие помогает улучшить осанку, развить силу и стабилизацию позвоночника, что снижает риск травм и улучшает общую физическую форму. Влияние на организм: улучшение осанки, укрепление глубоких мышц, улучшение координации и снижение риска травм. Сложность: средняя, подходит для всех уровней подготовки.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Оставьте Ваш номер телефона и администратор SAFIA FITNESS свяжется с Вами