Body Sculpt — это силовая тренировка, направленная на скульптурирование тела и развитие мышечного тонуса. В ходе занятий используются утяжелители, гантели и эластичные ленты для создания дополнительной нагрузки на мышцы. Влияние на организм: улучшение тонуса мышц, ускорение метаболизма, укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение жировой массы. Сложность: средняя-высокая, подходит для всех уровней.