Через работу с физическими ощущениями, дыханием, движениями и прикосновениями практика помогает высвободить заблокированные эмоции, снять напряжение и наладить связь между психикой и телом. Помогает осознать и снять мышечные зажимы, которые могут быть результатом подавленных эмоций или травм.
Практика даёт возможность:
- отпустить ограничивающие убеждения,
- переписать паттерные реакции на различные жизненные ситуации,
- освободиться от старых шаблонов,
- познать свой внутренний мир,
- принять самоценность, аутентичность,
- доверять себе, своим способностям,
- преобразовать боль в силу, а страхи в возможности.
Каждое занятие открывает новое внутри себя, что было спрятано, "припудрено", за маской "все нормально", "все так живут", оно выходит, чтобы уйти. Все то, что мешало быть гармоничным, жить "здесь и сейчас", чувствовать себя в моменте.
Восстанавливает личные силы, даёт глубокое чувство мира и удовлетворения.